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夫妻情趣按摩服務那天我下了班，看她有一個包裹，就順手幫她拿上樓， 想說等她
回來後再告訴她。
她回來後，我問她那是什麼，她愣了一下，然後突然很~賊的看天使萌
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菅澤美月
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商品訊息簡述:
花蓮家扶中心舉辦「漂向北方露營去」共識營造體驗活動，帶領十二位國高中生至宜蘭南澳體驗飄飄河，使青年透過同儕間互動，認識彼此、相互學習。
為建構青年能力，執行少年展力服務方案，今年度第四屆以木箱鼓、魔術為軸心，規畫戶外體驗、成長團體、文化媒材課程、定向旅行、公益關懷、單位交流等課程，花蓮家扶社工表示，許多青年缺少舞台，且未受到鼓勵，因此較害怕表達，但透過活動、方案、遊戲等，讓青少年漸漸獲得成就感，進而建立自信心，使其了解如何表達。
花蓮家扶主任陳清輝表示，少年展力方案從青少年需求做規畫，區分為自我、個人未來、社會人際等面向，並從每個面向延伸出少年實際需求，建構少年洞察力、自信力、規畫力、生活力、團隊力和關懷力的六大項能力，使青年能穩定發展。
共識營規畫「平面與低空」及「飄飄河」活動，藉由任務性活動，讓青年彼此間進一步認識，有學員說，從破解任務中，自己學會懂得如何去相信別人，也看見別人的專長。而飄飄河，則讓青年做在游泳圈上，感受河水漂流，過程難免相互碰撞、掉落水中，青年從反覆落水間，漸漸體會到受挫力，並且培養獨立態度。
陳清輝說，許多方案青年喜愛歌唱，對音樂有高度興趣，因此以木箱鼓為學習方向，結合青年的音樂天分，預計明年6、7月進行環島表演，讓青年展現所學，並與其他家扶中心青年做分享。
燒烤、日式料理、吃到飽鍋等，許多人選擇以家庭聚餐方式慶祝父親節，不過，專家指出，燒烤是相當不健康的烹調方式，熱量偏高，一塊羊小排熱量約650大卡，且飽和脂肪攝取量已超標每日攝取量1.2倍，應偶一為之。
國健署社區健康組組長林莉茹表示，攝取過量的熱量及油脂，恐嚴重危及爸爸健康，為人子女在挑選美食時，應該遵守「挑低脂、少沾醬、少加工、多蔬果、少甜點」等五大原則。
林莉茹指出，年長者應該適量攝取飽和脂肪，也就是不要吃太多牛肉、羊肉、豬肉，以免膽固醇沉積在血管壁，致血管內壁增厚、血管彈性降低，使血壓上升，增加血栓、中風、心臟病等心血管疾病風險。
建議多多食用脂肪含量較低的白肉，以取代高脂的紅肉，例如魚肉、雞肉或海鮮類等，都是不錯的選擇，且肉類應去皮，以減少攝取太多的飽和脂肪。
世界衛生組織每日建議「飽和脂肪」攝取上限約23公克，簡單換算，以男性正常體重70公斤的靜態工作者建議每日攝取2100大卡，飽和脂肪提供的熱量應低於10%，也就是210大卡計算，約為23公克。
如果燒烤時，吃了一塊羊小排（250公克），熱量就有650大卡，且含27.5克的飽和脂肪，飽和脂肪攝取量已超過每日攝取量1.2倍，加上其他肉盤、沾醬沙拉、甜點、飲料等，熱量及飽和脂肪攝取量更是驚人。
健康守則二為少沾醬，林莉茹建議，以蔥、薑、蒜、洋蔥等新鮮食材或低鹽佐料，如胡椒、八角、花椒來提味，減少使用沙茶醬等高熱量、高脂肪含量及高鈉含量的調味料，以減少不必要的熱量攝取。
此外，應減少吃加工食品，如香腸、熱狗、丸子；多吃情趣跳蛋當季新鮮蔬果，攝取膳食纖維，以促進腸道蠕動、增加飽足感；少吃甜食等精緻糕點，少喝含糖飲料，以開水或無糖飲品取代，如不加糖的水果茶、花茶、黑咖啡等。
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